很多人以为本命年穿的红衬衣就是普通红T恤或红秋衣,其实传统里说的“红衬衣”范围更宽，它通常指贴身穿的红色上衣，包括红秋衣、红背心、红保暖内衣，甚至红毛衣，老辈人讲究“贴身红”，认为红色必须直接接触皮肤才能起到辟邪挡灾的作用，所以商场里卖的本命年套装，往往是一套红色内衣，而不是外穿的红衬衫。
从民俗角度看,本命年穿红源于对太岁神的敬畏，红色在传统文化中象征火、阳气和生命力，能压制“太岁当头坐，无喜恐有祸”的霉运，红衬衣作为贴身衣物，相当于一层保护膜，北方很多地方，长辈会在除夕前买好红衬衣，大年三十晚上让本命年的孩子换上，一直穿到正月十五，甚至穿满一整年。
具体到款式,红衬衣没有统一标准，有人穿纯棉红秋衣，有人穿红色莫代尔打底衫，还有人穿红色针织开衫当内搭，但要注意，传统意义上的红衬衣不包含红色外套或红裙子，因为那些不贴身，如果你只想走个形式，买一件红色纯棉短袖或长袖打底衫就够，关键是颜色要正红，不要粉红或酒红。
本命年的红衬衣最好由别人送,尤其是长辈或亲友，民间说法是“自己买的不灵，别人送的才管用”，因为送红衬衣等于把祝福和好运传递过来，最常见的是父母给子女买，或者爷爷奶奶给孙辈买，如果配偶或好友送，也完全可以，但最好避开送单件，要送就送一套，包括红衬衣和红内裤、红袜子。
为什么强调别人送？这跟“本命年犯太岁，容易招惹小人”有关，自己买红衬衣，等于自己给自己挡灾，力量单薄，别人送，尤其是命硬或运势旺的人送，就能借到对方的福气，现在很多年轻人不信这套，自己网购红衬衣穿，其实也没问题，但如果你想讨个更足的口彩，不妨让妈妈或闺蜜帮你下单。
送红衬衣的时间也有讲究,一般选在春节前，腊月二十三到除夕之间最好，也有人选在本命年生日当天送，收到红衬衣后，不要立刻剪标签洗，先放衣柜里等到大年三十再穿，如果对方送的是红色保暖内衣，记得贴身穿，外面再套其他衣服，千万别把红衬衣穿在毛衣外面当外搭，那样就失去“贴身”的意义了。
红衬衣不是随便穿穿就完事,时间上至少覆盖除夕到正月十五，更严格的做法是穿满一整年，从大年初一穿到腊月三十，但夏天穿红色长袖秋衣不现实，所以可以变通：冬天穿红保暖内衣，夏天换成红色短袖T恤或红背心，关键是在立春、除夕、正月初一、生日这几个节点，必须穿红衬衣，立春是太岁交接的时刻，穿红能稳住气场。
搭配上,红衬衣要贴身穿，外面可以套任何颜色的衣服，如果外衣是白色或浅色，注意红衬衣不要掉色，买之前先单独洗一次，有些人怕红衬衣露出来尴尬，可以选领口低或袖口短的款式，还有一种做法是穿红色肚兜或红腰带代替红衬衣，但传统认为红衬衣覆盖面更大，效果更好。
如果你实在不想穿红衬衣,可以用红袜子、红手绳、红腰带替代，但民俗专家提醒，红衬衣对应的是“上身核心区域”，护住心肺和躯干，比手脚上的红色更重要，所以本命年可以只穿红衬衣，不穿红袜子；但只穿红袜子不穿红衬衣，效果会打折扣，买红衬衣时选纯棉、莫代尔或真丝材质，透气吸汗，穿着才舒服。
第一个误区是以为红衬衣必须大红色,其实正红、朱红、枣红都行，但不要选粉红、玫红或暗红，粉红偏桃花，暗红偏阴沉，都不如正红阳气足，第二个误区是穿别人的红衬衣，本命年红衬衣最好全新，不要捡旧衣服穿，因为旧衣服可能沾了别人的气场，第三个误区是只穿一天就脱，如果条件允许，至少穿到正月结束，或者每个月初一十五穿一次。
买红衬衣时,建议买两到三件换洗，纯棉材质洗几次会轻微褪色，属于正常现象，洗的时候用冷水加盐浸泡半小时，能固色，不要用漂白剂，也不要暴晒，如果红衬衣破了或严重掉色，不要补，直接换新的，本命年穿红衬衣的同时，可以搭配红腰带或红手绳，但不要戴一堆红色饰品，过犹不及。
最后给个实用清单：腊月二十前买好红衬衣，除夕夜换上，正月十五前每天穿，之后每月初一十五穿，红衬衣选正红色、纯棉、贴身款，由长辈或好友赠送，如果自己买，就在付款时默念一句“本命年顺顺利利”，穿红衬衣不是迷信，而是给自己一个心理暗示，提醒自己这一年做事稳当、待人平和，红衬衣穿的是心意，更是对新一年平安顺遂的期盼。