很多地方流传着“正月不剃头”的说法，其实说的是“思旧”的谐音讹传，跟洗头并没有直接关系，真正让老一辈人在正月里对洗头有所顾忌的，是传统黄历中关于“水日”“火日”以及“除日”“破日”的宜忌体系，古人认为头发属木，水能生木，但正月寒气未退，洗头后毛孔张开容易受风着凉，所以选个阳气足的日子洗头，既图个吉利也兼顾健康。
今年正月的具体日期从公历1月29日（正月初一）开始，到2月27日（二月初一）前结束，根据干支历法和常见黄历宜忌，我整理出一份适合洗头的吉日参考，需要说明的是，这些日子以“宜沐浴、宜除服、宜扫舍”为标准，避开“忌沐浴”和“破日”，如果你所在地区有特殊风俗，以家中长辈意见为准。
正月初三（1月31日）是“除日”，黄历上常写“宜沐浴、涤旧迎新”，民间认为这天洗头能洗去旧年晦气，正月初五（2月2日）迎财神，很多地方讲究早上洗头净面再开门，取“财神见喜”之意，正月初八（2月5日）为“顺星节”，晚上洗头后早点休息，寓意一年顺遂，正月十一（2月8日）是“子婿日”，如果家里有回门的女儿女婿，洗头换衣显得尊重。
正月十五（2月12日）元宵节当天，白天洗头没问题，但晚上赏灯回来太晚就别洗了，容易着凉，正月十六（2月13日）是“耗磨日”，黄历多写“宜沐浴、不宜嫁娶”，洗头可以，但别做重大决定，正月二十（2月17日）和正月廿二（2月19日）都是“天赦日”前后的好日子，尤其适合体弱老人和小孩洗头，正月廿五（2月22日）是“填仓节”，洗头后把头发彻底吹干，寓意仓廪充实。
上班族如果赶着初七初八开工,可以选正月初六（2月3日）晚上洗头，这天是“马日”，马主奔波，晚上洗头吹干后早点睡，第二天精神出门，但注意初六有些地方认为是“送穷日”，洗头水别泼在门口，倒进下水道就行，孕妇和坐月子的产妇，正月里洗头最好选正午阳气最盛的时候，比如正月十二（2月9日）中午11点到1点之间，洗完立刻用热风吹干头皮。
小孩子洗头可以选正月初九（2月6日）和正月十九（2月16日），这两天都是“天公生”或“观音诞”附近，民间认为神明诞辰前后洗头能保平安，但小孩皮肤薄，水温控制在38度左右，洗完后别马上出门，头发长的人尽量避开正月廿七（2月24日）和正月廿八（2月25日），这两天黄历多标“忌沐浴”，说是水神巡游，虽然没科学依据，但图个心安也无妨。
不管选哪天洗头,正月里最好在晚上9点前完成，中医讲晚上9点后阳气收敛，洗头后头皮毛孔张开，寒湿容易入侵，如果只能晚上洗，一定用吹风机热风档吹到发根全干，尤其是后脑勺和耳后，没有吹风机就用干毛巾多擦几遍，再戴个干发帽等半小时，洗头水温别太高，40度左右比体温略高就行，太烫的水反而让头皮更易出油。
洗头后别马上扎头发,正月里室内外温差大，湿头发扎起来容易在发根处结寒气，久了可能偏头痛，建议洗完后披散着用吹风机吹到八成干，再自然晾干，如果当天要出门，提前一小时洗头，给头发留足干燥时间，正月里如果遇到“忌沐浴”的日子但实在难受，可以用湿毛巾擦擦发根，或者只洗刘海，不洗全头，这样既清爽又不犯忌讳。
选吉日洗头说到底就是图个心里踏实,真正要紧的是别着凉、别感冒，今年正月的吉日表你可以存下来，但不用太死板，遇到急事该洗就洗，洗完吹干比什么都强，家里有老人的，提前把日子告诉他们，免得为洗头拌嘴，最后提醒一句，正月里理发店大多初八后才开门，想剪发顺便洗头的，初八之后去最稳妥。