本命年穿红内衣是很多人默认的习俗，核心是图个吉利，避开犯太岁带来的小波折，不同地方的说法有差异，有的说要穿满整个本命年，有的说要按具体节点脱，得结合当地的习惯来定，比如北方不少地区会让红内衣穿到本命年最后一天，也就是农历腊月的最后一天，也就是除夕当天，南方部分地区则会在立春之后脱，因为立春是新一年的开始,也算本命年的分界点。
不管选哪个节点，都要注意红内衣的穿着时长，别穿超过一年，不然就失去了原本的寓意，有的人会在本命年开始前就准备红内衣，穿到年尾时，面料可能已经起球或者变形，这时候不管按哪个节点脱，都可以直接换下来，不用纠结太久，还有的人会特意买新的红内衣，穿完就处理掉,避免旧内衣带来不好的影响。
最常见的可操作节点是农历除夕，也就是大年三十的晚上，这天吃完年夜饭，长辈会提醒把红内衣脱下来，换平时穿的衣服，这也算是给本命年画个句号，要是赶上除夕在立春之前，这种情况就按除夕来，不用特意改时间，要是除夕和立春挨得近，也可以选立春当天脱，毕竟立春是节气上的新年,也算本命年的结束。
还有一种情况是，要是本命年里遇到了比较大的波折，比如生病或者摔碰，有的人会提前脱红内衣，选在农历十二月的十五，也就是小年前后，这种做法是觉得红内衣已经帮着挡了灾，就可以提前“功成身退”，不过这种做法不是通用的，得先问家里长辈的意见,别自己随便改时间。
脱红内衣的时候也有小细节要注意，别随便扔，可以把脱下来的红内衣用干净的袋子装起来，要么烧掉，要么埋在土里，或者直接用剪刀剪碎再扔，这样才符合习俗里的说法，要是直接扔完整的红内衣，有的人觉得不太好,还是按老规矩处理更稳妥。
脱下来的红内衣，处理方式主要看当地的习惯，大部分地方会选择烧掉，把剪碎的红内衣放在干净的纸里，点着烧干净，灰烬可以埋在自家的花盆里，或者撒在路边的土里，别随便扔在垃圾桶里，要是家里不让烧，也可以用剪刀剪成碎块，和普通的生活垃圾分开装,这样也算是把红内衣的寓意带走了。
还有的人会把没穿坏的红内衣保存起来，留着给家里的晚辈用，比如弟弟妹妹或者侄子侄女，觉得红内衣的吉利可以传下去，不过这种做法得先问长辈的意见，要是家里觉得可以，就没问题；要是家里觉得不合适,还是别这么做。
不管选哪个时间脱红内衣，都不用太纠结，主要是图个心里踏实，要是实在拿不准，就按家里长辈说的来，长辈的经验一般都符合当地的习俗，脱下来的红内衣不用留着当纪念，也别反复穿,不然就失去了原本的意义。
要是本命年里没遇到什么大的波折，就按除夕或者立春的时间脱就行，不用提前，要是遇到了不顺的事，再考虑提前脱，也别太紧张，只要按自己觉得舒服、符合习俗的方式来,就没问题。