民间关于本命年参加葬礼的说法，主要源于传统民俗里的本命年值太岁概念，很多地方的老辈人会觉得，本命年的人运势波动大，葬礼这类涉及“阴事”的场合气场强，可能会对本命年的人产生影响，不过不同地区的讲究不一样，有的地方说本命年不能主动参加葬礼，有的地方却认为只要没直接触碰逝者遗体、不靠近灵堂核心位置就没问题，比如北方部分农村，会让本命年的人站在灵堂侧面的偏厅帮忙整理杂物，不参与抬棺、摔盆这类核心环节；南方一些城市则没那么多限制，只要是直系亲属的葬礼，本命年的人按习俗出席就行，这些说法都是民俗层面的经验总结，没有科学依据,更多是长辈们对晚辈的一种叮嘱。
如果遇到本命年需要参加葬礼的情况，不用太纠结，先看和逝者的关系远近，要是是直系亲属，比如父母、祖父母的葬礼，按习俗出席是必须的，这是表达孝心和送别亲人的方式，不用因为本命年的说法纠结，要是是远亲或者朋友的葬礼，要是当地有明确的本命年不能参加的讲究，或者自己心里实在在意，也可以和对方家属说明情况，表达遗憾和哀悼，不用勉强出席，要是决定参加，有几个小细节可以注意，比如不要穿太鲜艳的衣服，尽量选黑、白、灰这类素色；不要在葬礼上嬉笑打闹，保持肃穆；要是觉得气场不对，可以随身带个红绳或者普通的小桃木枝，这些都是民间常用的求安心的小物件，不用特意准备,随手拿就行。
从科学角度来说，本命年是十二地支循环的一个节点，本质上是干支纪年的一个正常年份，和运势好坏没有任何关联，更不会因为参加葬礼就影响人的运气，人的情绪和状态，更多是和自身的心理、睡眠、压力有关，葬礼本身是悲伤的场合，不管是不是本命年，都可能让人情绪低落，这是正常的心理反应，和民俗说法没关系，比如有个朋友是虎年本命年，去年参加了爷爷的葬礼，之后他正常工作生活，没遇到什么不顺的事，这就是很实际的例子，所以不用把民俗说法当成必须遵守的规则，更不用因为这个影响正常的情感表达和社交。
遇到本命年参加葬礼的情况，不用被民俗说法束缚，核心是尊重逝者和家属，结合自己的实际情况和当地习俗决定，如果是必须出席的场合，就按规矩做好该做的事，保持肃穆和礼貌；如果实在在意，也可以用温和的方式和对方沟通，不用勉强自己，不管怎么选，只要是出于真心的哀悼，就没有问题,不用给自己太大的心理负担。