不少人觉得兔的本命年容易生病，其实这更多是传统民俗里的心理暗示，而非科学定论，民俗里的本命年犯太岁，是古人按天干地支纪年总结的周期概念，对应到每个人的生肖循环，刚好是12年一轮，但从现代医学角度看，人的健康状态和生肖周期没有任何关联，生病的原因大多和日常作息、环境接触、免疫力变化有关，比如有人本命年刚好赶上换季过敏，就会把这件事和生肖绑定，其实只是时间巧合,和生肖本身没直接联系。
真正影响人本命年健康的，往往是生活里的实际变化，比如刚过23岁兔年本命年的年轻人，可能刚换了工作，经常熬夜赶项目，三餐不定时，免疫力就容易下降；还有刚过35岁兔年本命年的中年人，上有老下有小，应酬多、运动少，体检时容易查出血压、血脂小问题，这些健康问题的根源是生活节奏和压力，和生肖本命年没有关系，还有些人本命年刚好接触了新的环境，比如搬新家装修，甲醛没散透，就容易出现呼吸道不适，这也是环境因素,和生肖无关。
不管是不是兔的本命年，保持健康的方法都一样，不用特意为生肖做什么额外准备，日常可以固定每天睡7到8小时，别因为觉得本命年特殊就刻意打乱作息；每周抽3次、每次30分钟的运动，比如快走、打太极，不用追求高强度，能活动筋骨就行，饮食上多吃新鲜蔬果，少碰高油高糖的外卖，尤其是工作忙的时候，别总靠零食垫肚子，如果本命年刚好赶上体检，别因为担心就回避，按时做常规项目，有小问题及时调整,比迷信生肖说法有用得多。
其实很多人觉得本命年容易生病，是心理暗示在起作用，比如有人本命年有点头疼，就会自动关联到“本命年不顺利”，反而放大了不舒服的感觉；要是换个时间出现同样的头疼，可能只会觉得是没休息好，这种心理暗示会让人对身体的小不适更敏感，甚至影响情绪，间接让免疫力有点波动，所以不用特意把生肖和健康绑定，该照顾身体就照顾身体，该调整生活就调整生活,比纠结生肖说法实在多了。
不管是兔的本命年还是其他生肖年，人的健康核心还是日常的生活习惯，和生肖周期没有直接关系，别被民俗里的模糊说法困住，按正常的健康规律照顾自己,比什么都靠谱。