民间常说的吃药治病吉日,多是从传统黄历的宜忌里延伸出来的，核心是避开冲克自身生肖的日子，再选利于健康的干支日，比如属鼠的人，黄历里忌冲鼠的午日，这天就不适合吃药，而利于健康的辰日、申日，就常被当作吃药的吉日，还有些地方会选农历的月初、月中，或是二十四节气里的节气当天，觉得这天天地气机顺畅，吃药能更好地调和身体状态，不过这些都只是民俗层面的参考，没有医学上的依据，不能直接当作吃药的标准。
从现代健康角度看,吃药的吉日其实和自身的生理节律有关，这比民俗吉日更有实际作用，比如降压药，人体的血压在上午9点到11点、下午3点到5点会出现两个高峰，选在高峰前1到2小时吃药，就能更好地控制血压，这时候就可以当作是对自己有效的“吉日”，再比如降糖药，餐前半小时吃的话，能刚好匹配血糖升高的时间，减少血糖波动，这类时间点就是根据身体节律确定的，适合自己的就是最好的选择。
不同的病症,适合的吃药时机也不一样，这也是实用的“吉日”，比如感冒药，刚出现鼻塞、咽痛等症状时就吃药，能更快控制病情，要是拖到症状严重再吃，效果就会打折扣，所以刚发病的当天就可以当作吃药的吉日，还有安眠药，选在睡前15到30分钟吃，能让药物顺利起效，帮人快速入睡，要是提前太久吃，可能会因为药效过了没用，太晚吃又会影响睡眠，要是有慢性病，比如每天都要吃的他汀类降脂药，选在晚上睡前吃，因为人体胆固醇合成在夜间最活跃，这时候吃药效果更好。
吃药的吉日不管是民俗还是身体节律,都不能替代医生的指导，要是有慢性病，一定要按照医生定的时间和剂量吃药，不能随便换日子，比如有些抗生素需要固定间隔吃，一天三次就是每8小时一次，哪怕这天不是所谓的“吉日”，也得按时吃，不然会影响药效，还可能让细菌产生耐药性，吃药前要仔细看说明书，有些药要求空腹吃，有些要求饭后吃，这些细节比所谓的吉日更重要，要是拿不准吃药时间，直接问医生或药师，比查吉日更靠谱。