很多人到了本命年,会发现身边长辈总念叨着“这年要当心”，比如我表姐2021年牛年本命年，年初骑电动车摔了膝盖，下半年又因为赶项目熬出了胃炎，那段时间她总说“本命年果然躲不过劫”，其实这种感受和长辈的经验有关，过去物资匮乏，医疗条件差，人到十二岁、二十四岁这些年纪，刚好是身体发育或工作生活压力陡增的阶段，遇到点不顺就容易归为“本命劫”。
不少人会特意在本命年穿红内衣、系红腰带，觉得能挡灾，这也是长辈传下来的习俗，红在传统文化里有辟邪的意思，但这更多是心理层面的慰藉，不是真能消灾。
查过公开的人口统计数据,人在二十四岁左右，大多刚离开校园，要面对租房、找工作、组建家庭的压力，生理上也处于激素波动较大的时期，容易出现情绪烦躁、精力不足的情况，我邻居阿明2023年兔年本命年，年初换工作时连续碰壁，和女朋友也因为琐事闹了矛盾，他后来回想，这些不顺其实是人生转型期的正常状况，和“本命”没直接关系。
就像人在三十岁、四十岁也会遇到各种难题，只是本命年的特殊身份，让这些不顺被放大了，变成了大家口中的“本命劫”。
要是到了本命年觉得不安,不如做些具体的小事来调整状态，比如提前整理好自己的工作和生活规划，避免临时赶工带来的压力，我表姐后来在本命年剩下的时间里，每天抽半小时散步，还把工作任务拆成小目标，不仅膝盖的伤好了，胃炎也慢慢缓解了。
平时多和朋友家人聚聚，遇到不顺别自己扛，找人聊聊就能缓解不少焦虑，这比穿红衣服更能帮人度过难捱的日子。
别把“本命劫”当成必然的坎，本命年只是人生里一个普通的时间节点，遇到问题解决问题就好，不用特意放大所谓的“劫数”，保持规律的作息和积极的心态，比什么都管用。